小福星已經吃過蠻多食物囉！！今天要吃的也是媽咪的最愛～四季豆！（敏豆、菜豆）
【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、利尿、消腫，對改善水腫有幫助。
2、含有優質蛋白質和異黃酮，對心血管疾病，骨質疏鬆和更年期婦女都有幫助。
3、膳食纖維可通腸利便。
1、將四季豆去頭尾拔絲，折成小段（一條四季豆可以折成兩段或三段）。
四季豆的顏色要選鮮綠青脆，豆莢成長條形，摸起來硬實、不萎軟、不枯黃。折斷時有清脆感。
拔絲。（通常外面的便當店不會做這個動作，所以四季豆吃起來就會有一條硬硬的絲～）
2、清洗乾淨後，放入滾水中煮熟。
可以拿一條起來試吃熟度！
3、煮熟放涼後，放入超強Super Mum食物調理機中，就可以開始打成泥了！
（之前有媽咪問我食物泥是否都要分開打成泥？其實要分開打或是一起打都是可以的！！重點是比例對就OK！剛好小福星蘋果泥也吃完了，所以這次就製作水果+蔬菜的食物泥！）
可以加入適量開水一起攪打
4、倒入儲存盒就可以放入冷凍庫了！
目前的食物泥口味小福星都蠻愛的！！（除了上次的地瓜葉味道太重之外）
小福星吃過的食物越來越多，吃的狀況也很棒，希望小福星繼續健康長大唷！
百歲醫師建議的食物泥比例為：「水果：蔬菜：澱粉：蛋白質＝ 2：3：3：3 」
小福星目前吃的食物泥已經是綜合的泥，每餐都含有這四種元素，是營養滿分喔！
目前小福星的一份食物泥含有：蘋果＋四季豆＋地瓜＋米豆！
更多副食品：http://maggielin104.pixnet.net/blog/category/list/2590069
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旅遊 (2)
請問馬麻一下.....小福星的作息表及吃三餐的時間 可以參考一下嗎?? 我家妹妹都快11個月大了還無法改 三餐...至於副食品+牛奶，馬麻你是先餵那一種? 中間有間隔嗎? 我之前餵完副食品馬上餵牛奶 妹妹喝 完 沒一下子就大便了{就在想是不是拉肚子??}.... 謝謝妳 ^^
哈囉媽咪～
這邊有我家小福星的近況：
http://www.wretch.cc/blog/maggielin104/23827418
基本上我是採用百歲醫師的作法，先吃副食品再給配方奶，都是吃完副食品就接著吃配方奶。不知道媽咪給你家MM的副食品是什麼呢？像小福星現在都是吃綜合食物泥，每餐都含有水果、蔬菜、澱粉、蛋白質四大類，當寶寶食物泥吃越多，就越會有飽足感！小福星目前每餐吃150ml的食物泥+90～120ml的配方奶！！（一天吃三餐）
大便的部分，除非寶寶大出的便便是很水狀，不然應該都不算拉肚子喔！（吃副食品之後的便便應該是比較有形狀的大便了）
請問Maggie喔 像這樣蘋果加入某種清菜大約是幾天的量呢? 蘋果都是一整顆去製作嗎? 前面有寫到小福星到這時已經是4次奶+3餐副食品, 像您用Akachan的盒子裝,一次是30ml， 就是一餐(這個食物)的量嗎? 謝謝! (最近已經進入到綜合泥了，常常來參考,嘻!)
哈囉媽咪～ㄟ～～幾天的量喔！我有點忘記了呢！蘋果我都是加一整顆，幾天的量要看小福星的食量才知道＠＠～但是基本上我一次做大概都是三～四天的量！盒子的部分不是這樣看喔，盒子只是方便裝和計算量而已拉！例如小福星食量每餐是90ml我就需要三個盒子的量這樣！
請問這台可以打粉嗎,打泥一定要加水嗎,可以不加嗎
哈囉您好～～打粉？？我沒有試過乾打粉，可能要直接打電話問問看Super mum的客服比較準！