Maggie愛分享

吃了一陣子的青花椰菜、高麗菜的蔬菜類食物泥，這次來幫小福星換胡蘿蔔囉！！

【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、潤肺止咳，對慢性咳嗽有幫助。
2、改善消化不良、腸胃積滯。

小福星要進入蛋白質的食物囉！！我首先選擇的是植物性的米豆～～

 【別名】

黑眼豆、飯豇豆、飯豆、甘豆、白豆、蛋白豆、赤山豆、蔓豆、竹豆、精米豆和爬山豆…等

小福星開始嘗試第二種蔬菜～青花椰菜！


【功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、可開脾胃，且對胃炎、胃潰瘍患者有輔助治療的作用。

小福星吃過了水果類泥、蔬菜類泥，現在要進入澱粉類泥。我首先選擇是地瓜！


【地瓜功效】買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便秘、痔瘡。

小福星嘗試了水果類的泥之後，接下來要嘗試蔬菜類泥。翻一翻家裡的冰箱剛好有高麗菜，就決定讓小福星從高麗菜開始！


《高麗菜（包心菜）功效》買對食材不生病：小市民的買菜聖經
1、補腎強骨、填髓健腦，對小而發展遲緩或久病體虛，四肢無力有一定的助益。

給小福星嘗試香蕉泥之後，隔兩三天我發現小福星的大便越來越硬，而且很難大出來！！親戚的小孩之前吃香蕉泥一樣出現大便很硬無法大的問題！於是我就先暫停香蕉泥，改成蘋果泥來讓小福星吃吃看！！


《蘋果功用》買對食材不生病：小市民的買菜聖經

時間過得好快，終於我家的小福星要開始吃「食物」了！！

第一週小福星吃了米糊，第二週開始加入香蕉泥囉！
我為了要瞭解各種食物的營養成分、功用，所以特地去買了『買對食材不生病：小市民的買菜聖經 
』，也推薦給大家參考囉！！

3m+25d~小福星吃了人生中第一種副食品了！！

還記得上一篇文章我有PO「 寶寶的副食品 」嗎？
早在小福星滿三個月後，我發現小福星開始有流口水的跡象～依照百歲醫師的說法是此時寶寶已經開始分泌口水酵素，可以讓寶寶慢慢嘗試添加副食品！因為小福星是早產，按照醫院給的手冊是提到說一歲內要以矯正年齡來計算小福星的月齡，所以我等到最近小福星已經流口水的狀況很明顯，而且又快滿四個月，才開始讓小福星先從米精來接觸！！