吃了一陣子的青花椰菜、高麗菜的蔬菜類食物泥,這次來幫小福星換胡蘿蔔囉!!

【功效】買對食材不生病:小市民的買菜聖經
1、潤肺止咳,對慢性咳嗽有幫助。
2、改善消化不良、腸胃積滯。
3、含豐富的β胡蘿蔔素及維生素A,可改善夜盲症、角膜乾燥症。
4、糖尿病人食之對血糖的穩定有幫助。
5、可強心、降壓,對新血管有幫助。


【選購要領】
胡蘿蔔表皮光滑,色澤澄紅光亮,表皮不皺縮,無鬚根。頂端呈現按黑色即是不新鮮了。若帶有葉子的,葉子要鮮綠。



1、將紅蘿蔔洗淨




2、削皮切塊



3、放入電鍋蒸熟透(外鍋大約1~1.5杯水,因為要打成泥,所以外鍋水多一點會蒸得比較軟)



4、倒入超強Super Mum食物調理機,再加點適量的開水,就可以打成泥囉!



打成綿密的胡蘿蔔泥!



5、倒入儲存盒就可以送入冷凍了!



顏色真是漂亮呢!!



小福星目前吃的食物泥為:蘋果+紅蘿蔔+地瓜+米豆=120~150ml,配方奶=120~150ml。

小福星從昨天(4m+22d)開始,就改為一天吃三餐食物泥&三餐配方奶囉!
原本小福星一天吃三餐食物泥+四餐配方奶,但是這幾天我發現小福星常常會吃不完,而且因為量太多所以還會吃到吐!於是我嘗試讓小福星改成一天三餐,果然狀況就好了!太棒了!

小福星之前都是晚上10點睡覺,早上10點起床。(連續睡12小時)
改為三餐之後,小福星自動調成晚上9點睡覺,早上10點起床!!(連續睡13小時)


更多副食品:http://maggielin104.pixnet.net/blog/category/list/2590069

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