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小福星前兩週感冒，症狀：鼻塞、流鼻水、咳嗽有痰、有點拉肚子（原本的條狀大便，變成膏狀偏水狀的大便，而且一天會拉七次左右，每次量都很多）。

帶小福星看醫生總共看了三次，吃藥後咳嗽、鼻塞流鼻水的症狀越來越輕，唯獨拉肚子的問題一直沒有改善！結果這兩週小福星就瘦了一大圈（還沒吃就不停的排泄...）原本L號的尿布已經包得太緊，要改換XL號尿布，一感冒下來，反而L號的尿布變得有點鬆了....

看到小福星一直沒有改善，我急忙問了朋友柔拉，有沒有什麼好方法可以改善感冒引起的不停大便的症狀。柔拉建議我暫停小福星的食物泥，改吃十倍粥或七倍粥，加上一點點點的海鹽。

1、將白米快速洗淨三次

 我這次準備半杯白米

快速用清水洗三次白米

2、將米倒入內鍋，以米：水＝1：10的比例加入過濾水。

   （若是七倍粥泥則是以米：水＝1：7的比例依此類推）

我家是象印電子鍋，上面其實都有煮稀飯加水的刻度，但是這次是要製作十倍粥，所以我另外用量杯來倒水的比例。

3、放入電子鍋選擇「稀飯」選項，再按「炊飯」。（也可以用電鍋來煮粥！）

因為象印電子鍋煮出來的粥非常透，比大同電鍋煮的粥來得好吃，所以我選擇直接用電子鍋來煮粥。（象印電子鍋煮粥悶粥總時間大約為一小時）

剛煮好的粥跟大同電鍋最大的差別是沒有這麼水！放涼後米粒更是會將水分吸收乾！

可以看到每粒米都有吸收到滿滿的水分！煮了粥我和老公也另外裝了兩碗來當宵夜啦！

4、將十倍粥放入超強Super Mum食物調理機中，加上一點點點海鹽，就可以開始打成泥了！

我用的是有機天然海鹽

只需要加一點點點就好了！

這次幫小福星大概做800ml左右的粥泥

5、將十倍粥泥放入儲存盒中就可以送入冷凍。

小福星開始吃十倍粥泥後，第一天大便量減少了，次數也減少為一天3次！（醫生開的止瀉藥我已經完全停用）真是讓我覺得很開心，沒想到這麼簡單的飲食就可以讓小福星狀況變好，原本一天大七次以上，讓小福星整個又變紅屁股了T-T ，幸好吃十倍粥就改善這麼多！！

第二天：我將十倍粥再加上一些些小福星原本吃的食物泥，沒想到小福星又拉肚子（膏狀，次數增加為四次），看來還是只能吃白粥泥。

第三天：純白粥泥，大便次數減少為兩次，大便量也減少了。（膏狀）

第四天：純白粥泥，大便次數一次。（膏狀）

等小福星完全恢復成條狀大便我再改回原本的食物泥囉！～～

在這邊，特別要感謝柔拉提供給我這麼棒的方法！！

8/6補充：我昨天帶小福星回馬偕打預防針還有回診，我有特別​告訴醫生這件事情（拉肚子）～醫生說吃白粥很正確喔！！～～

醫生有另外叫我去買S-26的愛兒樂（只有​小罐裝400g），醫生說因為感冒會讓寶寶的腸胃系統脆​弱，所以這兩週要直接改喝這個配方奶，因為這是不含乳糖​、不含蔗糖配方！才不會又引起寶寶腸胃不適！等到兩週後​再恢復成本來的配方奶！這個配方奶的部分原本是一匙泡6​0水，醫生說改成一匙半泡120水！我家小福星都喝亞培，我記得亞培也有出類似的，醫生說很​多即使不含乳糖還是有蔗糖，這樣還是容易讓腸胃不適，​S-26的愛兒樂是兩種都沒含！～

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以下資料出自：http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/8517433.html

孩子腹瀉怎麼照顧？我想不只是孩子，即使大人腹瀉起來也是很難受。這裡給大家一些指引與幫助。

腹瀉的原因

腹瀉有輕有重，原因也很多種：

0. 1.大部分的腹瀉都是病毒性感染所引起。
0. 2.小部份是細菌性（包括食物中毒）或寄生蟲感染的腸胃炎。
0. 3.嬰幼兒餵母奶若一天便便好幾次大多是正常的。
0. 4.嬰幼兒如果不是餵母奶，而有腹瀉，可能是牛奶蛋白過敏。
0. 5.其他少見的腹瀉原因：腸套疊，巨結腸症...

　　病毒性的腸胃炎以輪狀病毒（小孩），諾羅病毒（Norovirus）（大人小孩都有）居多；而細菌性的腸胃炎常見的菌種是沙門氏菌（Salmonella spp.），彎曲桿菌（Campylobacter），與產氣單胞菌屬（Aeromonas spp.）等等。通常病毒性腸胃炎糞便比較稀，黃，水；而細菌性腸胃炎則是黏，臭，綠，有血絲。不過這些都是經驗談，並非百分之百準確。

何時要去看醫生

0. 1.您的孩子糞便有血絲。有血絲可能是細菌性腸胃炎，也可能在幼兒是腸套疊的表現，總之此時應該就醫，由醫師判斷嚴重度。
0. 2.您的孩子有脫水跡象。脫水的症狀為：哭無眼淚，嘴唇乾燥，手汗減少，八小時都沒有尿尿。
0. 3.您的孩子精神活動力變的很差。
0. 4.您的孩子腹瀉合併發燒已經兩天。
0. 5.慢性腹瀉兩週以上。　　

腹瀉的居家照顧

　　不管是細菌性或者是病毒性的腸胃炎，治療都是屬於支持療法為主，也就是以＂幫助孩子度過生病的日子＂為主要目標，而不是投予抗生素或者某種神奇的藥物治療。所謂支持療法的意思是，不要讓孩子在腹瀉當中脫水，這是我們最主要的目的。隨著不同年齡，照顧的方式也不大相同。

大孩子（一歲以上）：

• §  改吃以澱粉質為主的食物：稀飯（可搭配少許海苔醬,醬瓜汁）、白飯、白饅頭、白吐司、蘇打餅乾、米湯、白麵條、馬鈴薯，水果可吃蘋果或香蕉泥。
• §  上述澱粉質飲食要持續到沒有腹瀉後一到兩天，才可以恢復正常飲食。
• §  不要吃蔬菜，其他水果，蛋類，豆類，油脂類等等食物。
• §  補充水分很重要，喝白開水或電解水，不限量。
• §  不要喝運動飲料，果汁，牛奶（便利商店有賣的都不適合）；這些飲品會讓您的孩子拉更嚴重。
• §  若有止瀉藥可以配合著吃，然而藥物只是輔助，食物控制才是重點。有些較強的藥物要在醫生指示下服用，切勿自做主張。

嬰幼兒（喝母奶）：

• §  喝母奶的嬰兒大便糊糊的，甚至綠綠的，一天不管幾次都是正常的。有幾個不正常的跡象：大便有血，大便有粘液，大便很臭且造成尿布疹，食慾減退，體重減輕，精神不佳，發燒。如果有以上症狀才需要就醫。
• §  餵母奶的母親少喝刺激性的飲料（可樂，咖啡，茶）可以減少嬰兒的稀便。
• §  如果真的腸胃炎，不要停母奶，繼續餵食（不減量）。若小便量減少表示吃不夠，可以加奶量，或補充電解水。

嬰幼兒（喝配方奶）：

• §  停止喝配方奶。
• §  喝6-24小時的電解水。原則上小baby能喝多少就喝多少，不需要限制。
• §  若是三更半夜買不到電解水，可以用米湯加鹽巴代替（作法：半杯米湯，加兩杯水，再加1/4匙的鹽巴）。
• §  經過6-24小時的電解水餵食，這當中如果孩子腹瀉減少了，就可以換回原來的配方奶。
• §  如果連續拉肚子兩天以上，請改吃無乳糖的奶粉。請注意：水解蛋白配方仍然屬於含乳糖的奶，一樣會拉肚子。
• §  使用無乳糖奶粉後仍腹瀉的話，第一天可以用一半的濃度（半奶），但記得第二天就要恢復原來的濃度。 
• §  使用無乳糖奶粉直到腹瀉停止三天後，才可換回原來的奶粉。
• §  如果您的孩子已經在吃副食品，可以吃以澱粉質為主的食物：稀飯、白飯、白饅頭、白吐司、蘇打餅乾、白麵條、馬鈴薯，水果可吃蘋果或香蕉泥。

常見的錯誤觀念

0. 1.運動飲料補充電解質----錯！運動飲料的糖分太高，電解質又太少，一但稀釋就更少了。這些糖分會讓孩子腹瀉更厲害，而且得不到足夠的電解質。使用市售的電解水或者上述鹽巴米湯才是正確的。
0. 2.喝6-24小時的電解水，都沒有養分，孩子會營養不良----傻！孩子不會因為這一小段時間就營養不良。
0. 3.既然這樣，那電解水就喝久一點，或者一直喝半奶----危險！超過一天繼續給熱量不足的電解水或半奶，會讓孩子逐漸失去能量，那就真的會營養不良！請喝足夠濃度的無乳糖配方奶，或者母奶。
0. 4.一喝就拉，一吃就拉，那喝少一點好了----危險！一喝就拉或一吃就拉，這是腸胃的反射動作。腹瀉時水分養分流失，更要補充足量的液體，甚至比平常更高量。不管是電解水或無乳糖奶，都應該喝到足量！如果拉肚子嚴重到有尿布疹，請擦氧化鋅（ZnO）藥膏或凡士林，每次換尿布就擦，擦越厚越好，不要只擦薄薄一層。
0. 5.止瀉藥都沒有用，換一個強一點的----危險！小兒止瀉用藥本來就應該比較溫和，況且沒有任何一種神藥可以"完全"停止腹瀉。有些成人的藥給了孩子吃，雖然馬上止瀉，然而過不久之後嬰兒腹脹如球，痛不欲生，哭鬧不休，最後只有住院放肛門導管，何苦來哉！

預防腹瀉

　　腸胃炎幾乎都是糞口傳染，上廁所沒洗手，摸了門把或水龍頭，其他人又再去摸，就被感染了。病毒性腸胃炎也可以飛沫傳染，有點防不勝防。洗手永遠是防止感染性腸胃炎傳播的主要方法，不論是上完廁所，或是幫孩子換完尿布後。

　　細菌性腸胃炎有時候來自不乾淨的水，未煮熟的食物（雞肉，蛋殼...），因此不要喝山泉水，也不要喝地下水，不管什麼水應該都要煮過，熟食是最好的保護，生食永遠有潛在的危險。

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