懷孕的時候,相信大家都會先思考生產後該如何坐月子!坐月子不論是婆婆媽媽幫忙或是去月子中心、訂購月子餐...等,最最重要的一件事情就是『食補』了!!所謂的坐月子也就是產婦分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補。在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理也都能恢復,甚至比以前更好,也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來!

Maggie以前兩胎的經驗都是生產後訂購紫金堂的月子餐,所以對於紫金堂月子餐很熟悉!前一陣子得知紫金堂的關係企業食在舒活要舉辦媽媽教室,因為很好奇這是怎麼樣的月子餐方式,就報名了參加這次活動!今天就要來跟大家分享一下食在舒活/紫金堂月子餐唷!!

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一到現場就看到這是一天899元起的月子餐!這個價格還真的對於小資家庭來說負擔較為輕鬆耶!

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現場一位帥哥調理師邊煮一鍋試吃要提供給大家參考!

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裡面的料不論是蔬菜、肉類都有,湯頭喝起來非常清甜!是我很喜歡的湯品!!

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先看了一下食在舒活的DM介紹~~

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裡面有蠻詳細對於「食在舒活」月子餐的理念和食用方式!

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原來跟一般月子餐最大的不同就是直接宅配新鮮的蔬菜肉品,然後產婦或是家人可以很簡單輕鬆的方式煮出月子燉補湯品!

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一天份大概就是這樣的量!會有三種蔬菜、三種肉類、月子水、補湯、茶飲、麵

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一般婆婆媽媽要幫女兒或媳婦坐月子最麻煩的就是燉補湯,要花很長的時間去燉煮一整鍋的湯!但是這邊是直接用食在舒活/紫金堂的濃縮湯底,不需要花很大的時間站在熱烘烘的廚房熬湯了!!

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一樣分成三階段有不一樣的補湯,每一階段的補湯又有三種,所以不會像傳統麻油雞喝到底那麼令人害怕!

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還會附上建議的烹煮食譜可以參考!!

 

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背面也有教如何煮成好喝滋補的湯品!

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食在舒活的月子調理餐很簡單,就是把食材全部打開放入電鍋,倒入湯底、倒入月子水,接著按下開關,等電鍋跳起來就是美味的補湯了!

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食材的部分有經過綠盾農藥檢測安全!

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跟坊間不同的就是可以要吃的時候再煮,不用重複加熱!也不會有一天好幾次配送那種不停按電鈴的惱人!

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食在舒活強調食材新鮮、經濟實惠、自由烹煮

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費用從1萬多~3萬多的方案都有!

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接著要現場請準爸爸來一起試試看到底食在舒活的調理方式有多簡單容易!!

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把蔬菜、肉品、湯品、月子水準備好就可以開始了!

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把肉品、蔬菜先放入後,倒入補湯

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最後加上月子水1/3罐

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蓋上鍋蓋就可以讓鍋子自由發揮的燉煮了!

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不一會兒功夫,輕輕鬆鬆完成月子補湯!!

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裡面的料和湯真的都蠻多的!這一鍋就是一人份的份量喔!!所以真的完全不用擔心吃不夠,產婦最需要就是吃飽喝足才有豐富的母奶可以哺乳啊!!

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回家後我也來試煮一份看看~~有兩包蔬菜+一包肉+補湯+月子水

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把食材全部倒入

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把補湯倒入

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加入1/3罐月子水

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把食材放入電鍋,外鍋放上一杯水就可以按下開關了!

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20分鐘後營養的湯就可以上桌!

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針對家裡有婆婆媽媽要幫忙坐月子的產婦來說,這個月子餐可以省去婆婆媽媽上市場買食材、站在廚房熬湯的時間精力,也不用害怕擔心每天每餐都喝同樣的湯品喝到怕!補湯的變化性很高!

若是產婦自己在家裡要坐月子也可以很簡單的就完成燉補的湯品!!

重點是,價格上來說可以按照需求從1萬多~3萬出頭的包套都有!真的是還蠻經濟實惠的!!

 

 

這次參加活動還有另外送了育兒書、濕紙巾、防蚊貼片,這就是參加媽媽教室很讚的地方啦!!最後都可以得到一些禮物~哈

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食在舒活

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