Maggie愛分享

開始實施百歲之後，我就一直希望可以讓小福星睡過夜，百歲醫師教我的育兒寶典裡提到讓寶寶睡過夜的方式有三種：

1、丹瑪醫師的方法：晚上十點最後一次餵奶之後就等到隔天早上六點再餵奶。

這個方式比較殘忍一點，因為寶寶半夜一定會哭，特別是新生兒！很多人連讓寶寶哭一分鐘就受不了了，更別提說如果寶寶半夜因為肚子餓而哭個不停，爸媽應該也會很難入睡吧？！但是丹瑪醫生提到這個方式經過三～十天的訓練，寶寶就能一覺到天明！


2、奐均的方法：依照丹瑪醫師的方法改良。晚上十點餵完奶送寶寶上床睡覺後，半夜寶寶如果因為肚子餓哭會先等個十分鐘在去餵奶，第二天一樣的方式，但是會多等十五分鐘，依此類推，每增加一天就拉長半夜等待的時間！

3、「從零歲開始」的方法：半夜不設鬧鐘，用寶寶的肚子餓哭聲來餵奶。這個方法可以訓練寶寶在七～十二週大時一覺到天明。



我家小福星從原本的每三小時喝一次奶，改為每四小時喝一次奶就花了不少時間和功夫，加上小福星是早產兒，所以我一開始就決定用方法三「半夜不設鬧鐘法」，這對我來說是對寶寶比較溫和戒夜奶的方式，也比較可以讓寶寶自己慢慢睡過夜！

這個方式我從實施百歲開始就每天半夜不設鬧鐘，一開始小福星還是三小時喝一次奶，所以大概吃奶完兩個半小時左右就會又哭了，後來慢慢調為四小時喝奶，小福星就大概喝奶完三個半小時左右會哭，連我媽媽都說小福星的生理時鐘比鬧鐘還準！！這週小福星在半夜三點多喝完夜奶後，都可以睡到早上八點多久九點才起來喝奶！我發現小福星晚上已經可以超過四小時不用喝奶了！只是生理時鐘還要再往前調整一下！

小福星在今天凌晨12點半喝完奶之後，早上睡到七點半才醒！！
半夜我起床好幾次想說不知道她會不會又肚子餓醒，結果發現小福星睡得很甜，我就不叫她讓她繼續睡，一睡就真的睡過夜了！！好棒阿！而且早上起床換尿布時也很乖的東看看西看看，沒有因為肚子餓而一直哭鬧（我都會先換尿布才餵奶），精神很好哩！！沒想到寶寶晚上睡得好，早上精神也好，連我都覺得今天早晨陽光真美！


你在看我嗎？




我有大大的雙眼皮～




太開心，連雙下巴都擠出來了




我笑起來有彎月般的眼睛







閉著嘴巴微笑～








我是不是很可愛阿～




ㄟ～媽咪你在偷拍我嗎？


我是家裡的開心果喔！




有蠻多媽咪問我如何讓寶寶可以睡過夜～我來講一下小福星的狀況！

小福星從月子中心回到家之後，除了半夜要喝奶之外，就是半夜的精神都特別好，白天就昏昏欲睡！老公都說她是美國時間＝ ＝＋

所以我常常半夜就無法好好睡覺，白天就跟小福星一起補眠 → 整個就是惡性循環
於是我下定決心要來好好改一下小福星的時差。

首先我試著在早上喝奶後要叫醒她陪她玩，但是小福星早上連喝奶都會打盹，更別提叫醒她，熟睡到你怎麼搖她都閉著眼睛繼續睡～
後來我發現了一個不錯的方式，睡前第二餐（大約是晚上七、八點左右）吃完後我一定會把小福星吵醒，一直陪她玩、陪她說話、搔癢、按摩...等等，盡量讓小福星撐到睡前最後一餐（也就是晚上11~12點左右），這時候小福星早就呵欠連連了，我會先把電燈都關到最暗，開睡覺輕柔音樂，培養睡前氣氛。讓小福星喝完睡前最後一餐拍嗝後，我就直接放小福星上床，自己再出房間去洗個奶瓶整理一下，小福星會先唉個五分鐘左右（其實寶寶這時候已經很累了，但是寶寶有時候會還想玩，媽媽要知道寶寶現在應該需要睡覺了！），過五分鐘我進房間後就會發現小福星已經入睡了！

這個方式我實驗了很多次，一開始小福星在晚上七、八點喝完奶之後會叫不醒一直睡，到了晚上11~12點開始就眼睛雪亮到不行，然後我半夜也不用睡了＠＠＋
後來我就會盡量在晚上前兩餐把電燈都開到最亮，不管如何就盡量要讓寶寶清醒一點，大概不用一週就可以慢慢的看到效果了！

小福星從半夜完全不睡，直到早上六七點才睡 → 凌晨1~4點不睡，四點以後才入睡→ 晚上10點～凌晨2點不睡，兩點以後才睡 → 晚上8~12點不睡，12點以後睡過夜！

當小福星可以睡過夜之後，前幾天的一個夜晚小福星一直哭鬧，我就知道有問題了，一檢查發現小福星脹氣不舒服，所以後來我白天就會多幫她按摩肚子，擦一些脹氣膏，隔天小福星依然晚上又可以睡過夜而且睡得很好囉！