我發現近期台灣已經開始越來越有運動健身的觀念，各式健身房林立，甚至很多新型社區都還有附設健身設施！我自己也是從三年前開始認真減重後，加入運動健身的行列！今天想跟大家分享的是位於永康街附近非常高質感的VIP健身房--KLINE TPE，環境空間就像去到五星級飯店或高級會館般舒適，還有專業的1對1專屬健身教練，幫你量身設計規劃健身菜單，打造完美體態啊！
KLINE TPE位於台北市大安區信義路二段228號8樓，捷運搭到東門站5號出口走三分鐘即可到達！
這邊空間寬廣舒適的一點都不像一般健身房啊！旁邊還有周邊商品展示
更衣室一進來我簡直想尖叫了！也太美了！！！！！
這根本就是好萊塢巨星後台使用的梳妝台啊！
淋浴間
連吹風機都是高級的啊！！！！！！
有一種貴婦感了！
每一個角落都可以感受到非常高質感的優雅！
所有會需要用的基礎保養品也都準備好了！
置物櫃也是金碧輝煌
用感應卡來開鎖
KLINE TPE貼心的浴巾都有幫你準備好了！來這邊運動只需要帶自己的換洗衣物即可！
第一次來會先填寫表格資料
接著量一下全身的脂肪、肌肉量
教練看了量身的數據後，開始幫我分析了解我的整個體能狀態，接下來才能設計規劃屬於我的運動菜單！
健身器材區
這邊都是專屬教練幫你規劃帶你一起運動使用唷！
一開始暖身要先使用這台爬梯機
教練先示範了一次，接著就換我，看似簡單的爬梯機，沒想到不到五分鐘，我開始有點冒汗耶～
接著教練教我深蹲，其實深蹲平常我也會做，但是教練講解仔細，原來背部的部分是要呈傾斜打直，然後嘗試了幾組後，再來加上有重量的啞鈴，哇賽～整個背肌還有大腿肌，吃力度就差很多了！有專業教練的講解，真的訓練度有差耶！
接著，就是要練我很在意的腹肌了！
這台機器要靠肚子力量來下壓，教練很專業的示範
不想變成大腹翁或小腹婆，一定要練核心肌群的！
教練會在旁邊確認每個動作都有確實，看起來簡單，但是真的沒做幾下，腹肌開始會酸，這時候一定要堅持堅持在堅持！馬甲就在不遠處啊！
練完肚子繼續練大腿和屁股
如果沒有正確的姿勢，很容易練錯地方，也可能造成運動傷害，所以有教練在旁邊指導，就可以確保肌肉長在該去的位置上啦！
一堂課結束後，我已經滿身大汗，出來後立刻可以享用一杯飲品！最推薦就是無糖豆漿啦！
無糖豆漿又可以增加蛋白質，長肌肉又無負擔！
過年快到了，肌肉量高，基礎代謝率就高，吃吃喝喝也不怕啦！重點是，這樣舒適的健身空間，只有在KLINE TPE才有唷！
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