現代人的工作壓力大，即使是全職的家庭主婦也是非常辛苦的！在長期的壓力環境底下，身體很容易就會拉警報，腰酸背痛或是頭痛、全身酸痛，甚至根本都待在冷氣房，平常也很少流汗，血液循環也很差！通常想要讓自己身體減輕疲勞和流汗舒壓，可以去運動或是泡溫泉、做一些SPA按摩！但是今天我想跟大家分享另外一個很棒的方式就是「岩盤浴」！！ 岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉。早於在江戶時代，當地人發現有受傷的動物在溫泉附近的溫暖岩盤上休息，結果傷口迅速痊癒。因此，他們都紛紛效法，到溫泉周圍躺坐，讓身體溫熱並達致大量排汗的效果。後經專家證實，當地天然礦石受火山產生的地熱及加熱後，會釋放遠紅外線及負離子，能提供自然治癒能力和生命力！
我和閨密Wei來到全台灣有十多家服務據點的天沐岩盤浴--南京復興會館，躺完岩盤浴後，真的讓人有一種舒服到不想離開的FU啊～～而且立馬想預約下次再來報到了！！
天沐岩盤浴會館-南京復興會館位於台北市松山區南京東路三段259號6樓，捷運南京復興站6號出口走一分鐘，兄弟飯店旁屈臣氏樓上！
就在新達大廈的6樓
一上來就會看到大大的天沐岩盤浴
櫃臺簡潔明亮
服務人員請我先填了基本資料
這邊還有販賣各式香水唷！
服務人員先幫我們介紹了岩盤浴，原來岩盤浴之所以會很夯是因為有遠紅外線和負離子！而負離子其實在我們生活周遭都是有的，只是含量的多寡，以下這個表格可以很清楚的看出來端倪！
閨密Wei先測了自己目前身上負離子含量
我也測了我的負離子含量，看來我身上的負離子多了點呢！！
接著服務人員拿出天沐岩盤浴所使用的五輪能量石
一測之下發現負離子的含量高達10001啊！！這媲美去高山或是海邊吸收的負離子含量耶！！
來到這邊還會有這罐非常特別的5度C水，這是火山岩精粹礦泉，是天然無氣泡的蘇打水喔！
服務人員請我們現場先試喝一口，看看喝起來的口感像什麼？！原來每個人喝起來會有不同的飲用口感，而這個口感就會反應了現在身體的狀況耶！！幸好我和閨密Wei我們都算健康寶寶啦！！
接著要準備進去岩盤浴的空間囉！服務人員拿了浴袍和毛巾...等備品請我們沖洗換上！
牆上有岩盤浴的一些使用簡介
我覺得這跟我之前去日本的浴場或三溫暖感覺很像，都是讓人可以把身體疲勞和壓力丟掉的好地方啊！
人活著就是需要流汗的！流汗的好處多多呢！
天沐岩盤浴分成兩種，第一種是浴場型：溫度大約在40度，濕度也會調節在60～70%
另外一種是巨蛋型岩盤浴床
不管是哪一種都是使用五輪能量石喔！
房間裡有梳妝台
化妝水、乳液、甚至卸妝用品都有準備！
淋浴間，這邊連沖澡都是負離子蓮蓬頭耶！！
房間裡都有飲水機，躺完岩盤浴或是過程中一定要多補充水分唷！！
要躺岩盤浴之前會先測量身體的指數，躺完也會再測量變化！
巨蛋型岩盤浴床有遠紅外線上蓋可加強排汗效果，可以縮短躺岩盤浴的時間！之前我躺過類似的巨蛋型岩盤浴，但是都覺得不太舒服，這邊的巨蛋型岩盤浴床蠻不錯的耶！躺起來壓迫感不會太重，服務人員也是每隔一段時間就會進來確認溫度有沒有需要調整！
今天時間夠，我們還有另外躺了浴場型的岩盤浴，我和閨密Wei超愛這種浴場型的！因為可以正躺、側躺、坐式...等，想怎麼躺就怎麼躺，完全不會被限制，看來兩個天秤座果然太愛好自由了！哈哈～～
你也覺得很久沒有放鬆了嗎？！一定要來試試看天沐岩盤浴啊！！
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全台灣有北中南12家據點：https://goo.gl/Af99Op
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