吃了一陣子的青花椰菜、高麗菜的蔬菜類食物泥,這次來幫小福星換胡蘿蔔囉!!

【功效】買對食材不生病:小市民的買菜聖經
1、潤肺止咳,對慢性咳嗽有幫助。
2、改善消化不良、腸胃積滯。
3、含豐富的β胡蘿蔔素及維生素A,可改善夜盲症、角膜乾燥症。
4、糖尿病人食之對血糖的穩定有幫助。
5、可強心、降壓,對新血管有幫助。


【選購要領】
胡蘿蔔表皮光滑,色澤澄紅光亮,表皮不皺縮,無鬚根。頂端呈現按黑色即是不新鮮了。若帶有葉子的,葉子要鮮綠。



1、將紅蘿蔔洗淨




2、削皮切塊



3、放入電鍋蒸熟透(外鍋大約1~1.5杯水,因為要打成泥,所以外鍋水多一點會蒸得比較軟)



4、倒入超強Super Mum食物調理機,再加點適量的開水,就可以打成泥囉!



打成綿密的胡蘿蔔泥!



5、倒入儲存盒就可以送入冷凍了!



顏色真是漂亮呢!!



小福星目前吃的食物泥為:蘋果+紅蘿蔔+地瓜+米豆=120~150ml,配方奶=120~150ml。

小福星從昨天(4m+22d)開始,就改為一天吃三餐食物泥&三餐配方奶囉!
原本小福星一天吃三餐食物泥+四餐配方奶,但是這幾天我發現小福星常常會吃不完,而且因為量太多所以還會吃到吐!於是我嘗試讓小福星改成一天三餐,果然狀況就好了!太棒了!

小福星之前都是晚上10點睡覺,早上10點起床。(連續睡12小時)
改為三餐之後,小福星自動調成晚上9點睡覺,早上10點起床!!(連續睡13小時)


更多副食品:http://maggielin104.pixnet.net/blog/category/list/2590069

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小福星&小福氣的秘密基地

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留言列表 (13)

發表留言
  • satan1208
  • 小福星馬麻,你好,
    不好意思,我想請教你副食品的問題,

    因為寶寶手冊第45頁有寫,過早給予副食品有可能會增加過敏的反應,建議從6個月開始,
    第46頁也有寫,6、7個月大時,每天約一餐的副食品、4-5餐牛奶。

    可是我看小福星才四個月大,就每天為三餐副食品,你有問過醫生嗎??
    我的寶寶今天剛滿八個月,我到現在才準備增加為兩餐耶XD
  • 媽咪你好~<br />
    <br />
    關於副食品的部分,我是走百歲醫師建議,當然現在大部分建議添加副食品的時機其實是在四~六個月,六個月當然寶寶的腸胃發展一定比四個月來得好!但是越晚添加副食品也有可能造成寶寶不適應,或是不喜歡「咀嚼」!<br />
    <br />
    如果你有看過百歲醫師的書,就可以知道其實百歲醫師的食物泥都含有四大營養素「蔬菜、水果、蛋白質、澱粉」,這些營養素絕對比單純的粥來得好!我家小福星在三個月的時候開始有厭奶的狀況,加上小福星的口水多(表示她有口水酵素,已經準備好可以開始嘗試副食品了),觀察之後,我在小福星快滿四個月的時候開始從米精米糊來嘗試!很意外的,小福星吃得非常好!而且當天半夜就直接連續睡眠超過12小時!<br />
    <br />
    當然小福星還小,所以製作副食品我會特別注意,要先避開容易引起過敏的食物源!每次嘗試新的食物也要先用少量,觀察有沒有過敏反應才能繼續!<br />
    <br />
    小福星雖然是早產兒,但是生長的狀況卻非常好!回醫院檢查,醫生也很訝異,因為小福星跟一般正常嬰兒沒兩樣,生長指標也都在中上程度!我認為吃得飽、睡得飽,營養充足,絕對是生長重要的關鍵!

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • 小樹馬麻
  • 小福星馬麻你好!
    我有幾個問題想跟您請教
    1. 小福星現在可以連睡12-13小時,是因為六點那ㄧ餐他沒有醒,你就沒叫他嘛?因為我家小樹現在
    六點那餐,有時候都是我叫醒他喝,喝完也直接倒頭就睡到快十點,這樣是否就是不用喝六點那ㄧ餐
    呢?
    2. 你的食物泥製作好用心,那些儲存盒在哪買的呢?還有打蘿蔔泥的攪拌機是哪一牌呢?
    3. 食物泥跟配方奶的餵食時間分別是怎麼樣呢?

    感謝回答!
  • 哈囉~小樹媽媽你好:<br />
    <br />
    首先應該要先詢問你家小數是幾點睡覺?百歲醫師有提到,若你希望寶寶早上六點要吃第一餐,寶寶應該晚上六點就要上床睡覺!!我家小福星之前調整日夜顛倒的時候,我也是有設定好每天第一餐是早上七點,但是後來我發現小福星都在半夢半醒之間喝奶,根本也叫不醒!後來我仔細思考,因為我家小福星都是晚上十點才睡覺,所以七點要叫醒她是為難她了 = =+,而且因為大人的作息也是都比較晚,所以早上七點也是為難我阿...@@~後來我仔細想想,就改為每天十點為第一餐,對小福星來說她也睡得飽,大人睡眠也比較夠!<br />
    <br />
    儲存盒我這邊有提到:http://www.wretch.cc/blog/maggielin104/23813447<br />
    食物調理機在這邊:http://www.wretch.cc/blog/maggielin104/23817673<br />
    <br />
    我家小福星目前的吃飯時間為:<br />
    10:00食物泥→ 配方奶<br />
    15:00食物泥→ 配方奶<br />
    20:00食物泥→ 配方奶<br />
    <br />
    上面的時間大概有三十分鐘的彈性調整空間!有時候寶寶比較快肚子餓,我就會提早!

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • orange132
  • 我這幾天又看到一篇章說 6個月才給寶寶吃副食品 即有可能造成以後寶寶過敏耶!!
    我的小地瓜5m當天 我也開始給他吃副食品囉~~!
    不過目前一天一餐拉~!!我想變成一天兩餐~~~~~!!
  • 其實,重點是給寶寶吃任何一種新的食物之前,要記得一定要用少量先嘗試,觀察寶寶有沒有過敏反應!(因為每個寶寶對食物的敏感度都不同)~如果有過敏就要先停,然後個一兩個月再重新試試看!如果連續試三次都過敏,那寶寶極有可能對這種食物完全過敏!!(有些食物是隔一兩個月吃就沒問題!屬於暫時性過敏!)

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • jasmine
  • 小福星麻麻妳好:
    寶寶出生之後..我也是參照百歲醫師那本書幫寶寶調作息..
    我的寶寶現在四個多月..最近也開始準備幫他添加副食品..
    看到你的網頁..提供我好多資訊...
    我想請教妳...副食品如果用Akachan小盒子分裝好凍成冰塊..
    如果之後要拿出來吃...要怎樣加熱呢???
    有辦法放進溫奶器裡面加熱嗎???
    想知道妳都怎樣做呢??謝謝....
  • 放入溫奶器可能有難度!!建議前一天晚上先把隔天要吃的份量放到冷藏(就有解凍效果),然後隔天要吃之前可以隔水加熱、電鍋蒸或是使用微波爐!!

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • orange132
  • 麻麻 我想問你喔~~~!!
    比如說
    6月3號給小地瓜吃10倍粥
    6月8號給小地瓜吃地瓜 (10倍粥也有吃 混一起)
    6月14號給小地瓜吃高麗菜 (地瓜10倍粥混著一起吃)
    我這樣的做法可以嗎?!?!?!

    然後偶爾會給我自己用的葡萄給他喝葡萄汁...!

    還是說每試一樣都要單純的就只有一樣呢?!
    是每一樣食物都要是一個禮拜嗎?!?! 如果是我連吃一個禮拜都會逆了耶!!!
  • Orange132媽咪~<br />
    <br />
    可以混搭阿!!記得混搭的食物泥裡面還是要包含百歲醫師說的四大元素「水果、蔬菜、澱粉、蛋白質」,這樣營養才會均衡喔!!<br />
    <br />
    如果是自己要榨果汁的話,有一點很重要的是,不要只有給寶寶榨出來的「汁」,因為其它的果肉或果渣都去掉的話,寶寶喝到的其實只有糖份,長期下來營養不均衡之外,寶寶的視力很容易出問題!!

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • 小樹馬麻
  • 小福星媽:
    你買的副食品儲存盒,可以使用幾次呢?是不是有使用次數的限制?
  • 小樹媽媽~我買的儲存盒都是那種硬盒子款的,所以沒有使用次數問題!!

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • orange132
  • 那意思是說 果肉也要混和再裡面嗎?!?!?!
  • Orange132媽咪:<br />
    <br />
    是的!!如果你要給寶寶喝果汁,倒不如「吃有果肉的果汁」!一方面可以訓練寶寶吞嚥咀嚼能力,一方面寶寶才會吃到裡面的其他纖維質、維生素...等!(不過記得果肉也都要送給食物調理機來打到細一點喔!)

    Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • orange132
  • 摁摁 我了解 謝謝你唷~~!!
  • Maggie 於 2011/07/12 01:00 回覆

  • 小雨媽
  • 小福星媽您好,
    我想請問一下,您配方奶跟食物泥是同一餐餵食嗎?
    這樣吃的了這麼多嗎?麻煩您解惑,謝謝~
  • 小雨媽您好:

    我的方式是在正常喝奶的前30~60分鐘開始餵副食品,餵完副食品是喝奶,但是喝奶是在原本固定的時間喝!所以如果副食品吃得很快,距離喝奶的時間其實還會有一小段休息,如果副食品吃完差不多到喝奶的時間,就直接接著喝奶!

    基本上,我一開始會先觀察小福星吃完食物泥後的喝奶狀況,如果都喝得完就喝,如果喝不完,也沒關係,下一餐我會準備少一點的奶量! 到現在比較大了,基本上用這樣的方式也可以慢慢訓練斷奶,有時後其實光吃食物泥就飽了,配方奶也喝不下,就順勢可以減少配方奶的餐數!

    Maggie 於 2011/12/26 02:20 回覆

  • 小雨媽
  • 謝謝您的回答!
    我現在是四餐奶兩餐副食品,副食是在這餐跟下餐奶中間餵食
    最近想改成一天三餐,我會參考您的方式試試看
    希望可以順利調整^^
  • 喵~~
  • 小福星媽咪您好:
    可以分享一下之前小福星吃4餐的時間表嗎?
    因為我想把我兒子調成4餐(現在是5餐 ),
    參考一下了,
    謝謝!
  • 四餐時間表大概是:
    7:00
    11:00
    15:00
    19:00
    前後大概有半小時的彈性空間!不過媽咪你可以按照你家寶貝現在五餐的時間,去調整才會比較恰當喔!基本上四餐就是每餐間隔4小時!晚上睡過夜連續12小時!

    Maggie 於 2012/08/10 00:16 回覆

  • 廖QQ
  • Dear~小福星媽咪:
    我想請教您〜先餵副食品再餵配方奶的量要怎麼抓呢?我餵完配副食品之後都不知道到底要泡多少奶量給我兒子!所以現在我兒子快8個月了我還是在奶跟奶之間的時間餵副食品,還有白天寶寶建議睡多久呢?我兒子很難入睡都會哭鬧很久,所以只要他睡著,沒有醒的話都儘量不叫他,晚上也是,所以喝奶時間也很不固定,就看他盧多久跟什麼時候醒〜他到現在還沒有一覺到天亮過><
  • 哈囉您好:

    奶量的部分就是按照你家寶貝平常喝的奶量來給!你可以先試試看吃完副食品後給奶,如果寶寶喝不完,下一餐就再調整一下奶量!

    目前快八個月的話,白天大概小睡二~三段,當然每個寶寶的狀況不同,建議你白天陪寶寶玩,可以盡量讓寶寶活動消耗體力,時間差不多或寶寶有想午睡的跡象就快點送上床(有時候過度疲累也會很難入睡)~~多試試看不同的方法,找出最適合寶寶和自己的方式喔!

    Maggie 於 2013/04/06 11:30 回覆

  • Emily Lee
  • 你好