小福星嘗試了水果類的泥之後,接下來要嘗試蔬菜類泥。翻一翻家裡的冰箱剛好有高麗菜,就決定讓小福星從高麗菜開始!


《高麗菜(包心菜)功效》買對食材不生病:小市民的買菜聖經
1、補腎強骨、填髓健腦,對小而發展遲緩或久病體虛,四肢無力有一定的助益。
2、健胃止痛,對胃痛、腹脹、食慾減退及胃或十二指腸潰瘍有幫助。
3、包心菜屬於十字花科蔬菜,這類的蔬菜含有的吲哚類化合物,
  可以誘導酶的生成,提高酶的活性,從而增強抗癌能力。
4、包心菜的外部葉片所含的鈣離子比內部葉片多上百分之四十,
  維生素C含量也較多,如果沒有農藥殘留的問題,最好可以一起食用。



小福星之後完整的一餐泥應該含有:澱粉、蛋白質、蔬菜、水果這四大元素,這次的食物泥是蘋果+高麗菜(水果+蔬菜),之後就會再增加澱粉類以及蛋白質!


1、將蘋果和高麗菜洗淨,蘋果切塊、高麗菜剝片,再放入滾水中煮熟。


2、煮熟後放入超強Super Mum食物調理機中攪打成泥,可依照攪打狀況加入適度開水!



每次要開始一個新的食物時,份量要少,並且觀察寶寶對新食物會不會有過敏或不良反應喔!

這次我是準備一顆蘋果&四片高麗菜葉來製作!




顏色很漂亮呢!看起來就很可口!!


3、分裝到儲存盒中就可以冰入冷凍囉!







小福星目前的副食品食量是一天吃三次,每次60ml的泥+40ml的米糊(混在一起吃),等於每餐吃下100ml的食物泥囉!!

更多副食品:http://maggielin104.pixnet.net/blog/category/list/2590069

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