「醫師娘減肥餐」 14天甩肉9公斤

TVBS
更新日期: 2008/03/31 18:33 游皓婷 


囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質改造,但牛排、羊排卻不必忌口,短短
14天就甩油9公斤。 


找回苗條腰身,從
74公斤瘦到65公斤,她只花2個星期,瘦身成功的惠珠姨,秘訣全靠這份醫師娘發明的減肥食譜。

 別懷疑,餐餐主角就是水煮蛋,到底甩油要吃啥?第一天早餐先來12顆水煮蛋,葡萄柚1粒,飲料只喝黑咖啡,午餐也是吃2顆蛋、蕃茄,飯後要配黑咖啡或茶都行,甚至能吃到有飽足感,晚餐再來2顆蛋,一碗沙拉,一片白土司,再吞一顆高纖酵素維他命補充營養,最重要的是,得再來一顆把人體從酸性變鹼性的葡萄柚。

 食譜體驗者惠珠姨:「以前都要炒菜、煎魚,可是現在這個吃法很方便,像牛排也蠻好吃的,煎一煎很香,我就會吃多一點,它也沒有影響什麼。」

 TVBS記者游皓婷:「醫師娘的減重食譜有提到,吃水果也大有學問,像我現在挑的葡萄,還有奇異果,另外還有台灣的水果芭樂,也是必吃水果之一。」

 不過紅蘋果、草莓、香蕉這些甜度高的水果,「包瘦食譜」不建議吃,倒是牛排羊排大解放,魚肉照吃也沒問題,食譜更強調,吃蛋是要重建生理記憶,把身體真正需要的卡路里值調回來,還要雞肉要吃冰的才是鹼性,連皮吃才能分解膽固醇。

 營養師認為,這份食譜每天大約攝取78百大卡熱量,說穿了就是「低熱量飲食法」;倒是每天得吃56顆蛋,等於每天吞下1500毫克的膽固醇,是正常值的5倍,建議有心血管疾病的患者千萬試不得。

 candy:蛋含優質蛋白質和多種維生素及礦物質,特別是維生素B12,與神經系統修復相關,蛋黃中含卵磷脂,而卵磷脂是構成細胞膜和神經組織的基本成份,但需注意蛋黃膽固醇高。

議:  

A~心血管疾病的患者嘗試之前詢問醫師!或青菜類加量!

B~餐後做運動或散步30分鐘,有助燃燒脂肪,幫助身材雕塑!

 <補充>「醫師娘減肥餐」這個食譜的三個重要心得,也就是簡單、不計份量(食量自己決定法),以及不復胖的三個重點。不斷重複試驗的結果,竟改良了一份超棒健康天然減肥食譜!

 

生理記憶原理:

  
    據生物科學家近年的研究結果發現了在人體內存在著一份精確的生理記憶表,每個人都不同,包括每個人的作息時間以及每天所攝取的卡路里及維他命等,這項研究證實了不良的生活習慣和不正確的飲食會在即短的時間內就能已改變一個人的生理記憶,因此造就了胖子永遠就是胖子,瘦的人想胖卻很難的困擾。

  
     我引用了這項研究基礎,在短短的
15天內,經由每日的飲食將人體每天所需要的卡路里及維他命等,重新正確的輸入您的生理記憶表,在不刻意的破壞狀況下保持不變,長期精確控制您的健康和體重。

功能與特性:

  1. 生物塑身食譜是根據食品生物科學的研究而寫成的,並且擁有合法的智慧財產權。
  2. 生物塑身食譜是包括每天所需之卡路里及維他命制定的。
  3. 生物塑身食譜內每天食用的東西,都是日常生活中的食品,包括anti-fat高纖酵素維他命。
  4. 在短短15天內,約可簡重4kg
  5. 實施塑身期間精神良好,塑身後比原來更健康、更有活力。  
  6. 實施塑身後可恢復平常喜歡吃的食物,調味料、澱粉質、糖果等不要吃太多,三年內不會再度增胖。  

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