夏天快到了,身上的衣服也越穿越短,此時最重要的事情就是要動起來啦!!特別是夏天愛去海邊穿比基尼的女孩們,或是想大秀六塊肌的猛男,趁現在快點上Eager Sport 伊格運動報到吧!不管你是想要參加多人的團體健身運動課程,還是想要有專屬的私人教練安排設計運動菜單,來這裡都有最專業的課程諮詢,也不會害怕會運動傷害啦!
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Eager Sport 伊格運動位於台北市中山區復興北路60號4樓,捷運搭到南京復興站走3分鐘

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就在興亞復興商業大樓中

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電梯搭到四樓就會看到大大的招牌了

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室內簡潔明亮

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有置物櫃可以使用

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運動完也有淋浴間可以沖澡 

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也有吹風機可以整理ㄙㄟ豆一下

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連女生的生理用品都貼心準備了

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運動也別忘了補充水分啊!有飲水機讓你喝到飽~

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不論是要上團體課還是個別課,都會有一張運動評估表要填寫

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確認了身體狀況才能開始運動唷!

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今天的教練冠宇幫我評估說明一下我的身體狀態

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這邊有重訓室

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上教練課的時候,教練都會仔細地教學員使用喔!

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團體課程也有大的教室

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我還蠻喜歡這種明亮的運動空間

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今天是上一對一的教練課,超帥的冠宇教練準備了等一下要使用的運動設備

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還有這種環吊式的器材

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預備備,上課時間跟著冠宇教練動次動啦!!!!

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一對一上課的好處就是教練可以依照你的體能狀態做各種調整

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拉筋也是課程之一啊!

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我覺得冠宇教練的講解仔細~

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上課也會注意我的每個姿勢是否正確

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如果姿勢不夠正確就要小心運動傷害唷!

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不想要自己運動也沒關係,因為總是會有教練陪著你的!這時候就非動不可啦!!

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看教練做起來輕鬆的動作,有時候我都覺得我好像怎麼這麼不協調啊~

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如果想要有很多人一起運動的感覺,報名團體班也是很不錯的選擇!

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上課真的很好玩耶!!!

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教練冠宇簡直想要把我練成女力士耶~~~

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女生很適合做一些重訓練習,可以讓身體肌肉線條更美麗喔!

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上課直播影片:

 

 

今天太開心有帥教練冠宇一起運動啦!夏天就要到了,各位,快動起來吧!!!!

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