自從開始減重之後，我都會強迫自己要上健身房去運動！但是如果天氣不好下雨，一不小心就會懶得出門，或是有時候工作結束都晚上12點了，健身房也關了，如果家裡也可以準備一點健身器材，就可以減少自己偷懶的理由，今天要跟大家分享我的新健身秘密武器--好吉康 XR-G3磁控健身車，不論下雨還是半夜，隨時都可以跟著老師動次動啦！！
收到這一大箱的時候，我的內心是既期待又怕受傷害的～
好吉康 XR-G3磁控健身車的介紹：
外箱上就有貼心的DIY組裝影片可以查詢！就算是手殘的我自己組裝應該也沒問題吧！
打開後有一本說明書和旋轉工具
裡面的零件好多啊～～～～都有包裝很完整，保護的很好呢！
先檢查一下所有的零件是否齊全，再開始按照步驟組裝囉！
核對好零件清單後，就可以跟著上面標示步驟組裝了！
健身車有提供一年的保固！
首先先把底座的部分組裝起來
按照說明書的步驟安裝真的很簡單，記得要把螺絲轉緊喔！
安裝坐墊
坐墊有32公分加寬設計！還可以調整七種變化高度！
人體工學靠背設計
有10段永久磁控阻力，利用磁力設計，不會產生任何消耗啊！！我自己最喜歡挑戰了，通常我都會轉到最強的阻力10
雖然是在家裡騎腳踏車，但是記得一定也要穿上運動鞋保護喔！！
一邊運動踩腳踏車時，厲害的就是手臂也不要閒著
二頭肌可以順便練一下！！！！覺得手臂會酸就是練肌肉的開始啊！
覺得我自己都快要變成一種女力士的概念了.....
當然我最喜歡的就是一邊運動，一邊看劇，不知不覺時間就會過去啦！！如果有平板的朋友，也是都擺得下的唷！當然很棒的是上面也有LCD面板顯示SCAN(掃描循環)、SSPEED(速度)、TIME(時間)、CALORIES(卡路里)、ODO總里程、P(心率)！清楚掌握自己的運動內容啊！
除了前方有拉繩可以練習臂肌之外，後方也有一組拉繩可以練習！
想單獨訓練臂力或者是一個人騎腳踏車，另外一個人練臂力都是可以的！
女生練一練肌肉線條看起來身型就會比較好啊！！！
夏天就要到了，肥肉快要無處躲藏啦！趕快動起來吧！！！
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